가시오가피의 효능과 복용법, 부작용

시베리아 인삼 또는 가시오가피로 알려진 러시아, 중국, 일본, 한국 원산의 식물입니다.

그것은 그 잠재적인 건강상의 이점 때문에 전통적인 의학에서 사용되어 왔습니다.

효능
면역체계 강화
가시오가피는 자연사 세포와 백혈구 활성을 높이는 능력이 있어 면역력을 높이는 특성을 갖고 있습니다. 이들 세포는 감염병과 질병 퇴치에 중요한 역할을 하며 면역체계를 강화하는 효과적인 자연요법이 됩니다.

스트레스와 불안 감소 
가시오가피는 적응 유전자로 스트레스에 적응하고 스트레스가 몸에 미치는 부정적인 영향을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 스트레스와 관련된 호르몬인 코르티솔 수치를 낮춰 만성 스트레스가 있는 사람의 기분과 인지 기능을 개선하는 것으로 나타났습니다. 요즘 불안한 상황이 많으시다면 가시오가피 제품을 찾아보시는 것이 어떨까요?

체력 향상
가시오가피는 고강도 운동을 하는 선수와 개인의 지구력, 체력, 종합적인 신체 능력을 향상하는 것으로 나타났습니다. 산소 이용률을 높여 젖산 축적을 줄이고 체내 에너지 생산을 높임으로써 체력을 향상합니다.

인지능력 강화
가시오가피는 기억, 초점, 집중 등 인지 기능을 개선하는 것으로 나타났습니다. 이것은 뇌로의 혈류를 개선하고 산화 스트레스를 줄이고 새로운 뇌세포의 성장을 촉진함으로써 이루어집니다.

항염증
가시오가피는 체내 염증성 사이토카인 수치를 낮출 수 있어 항염증 작용이 있습니다. 이를 통해 관절염이나 염증성 장 질환 등의 증상에 따른 염증과 통증을 줄이는 효과가 있습니다. 만병의 근원 염증을 줄이기 위해 가시오가피 보조제를 사용해보세요.

항암성
가시오가피에는 암세포의 성장을 억제하고 암세포의 아포토시스(세포자살)를 촉진하는 능력 등 항암성이 있는 것으로 증명된 화합물이 포함돼 있습니다

복용법
가시오가피는 캡슐, 알약, 추출물, 차 등 다양한 형태로 이용할 수 있습니다. 영양 보조 식품으로 권장량으로 복용할 수 있습니다. 가시오가피의 권장 투여량은 복용 형태에 따라 달라집니다. 일반적인 가이드라인으로는 다음 용량을 권장합니다.
캡슐 및 정제 : 1일 100~200mg
추출물 : 2~3 ml/일
라벨에 기재되어 있거나 의료 전문가의 조언에 따라 복용하는 것이 중요합니다. 

부작용
가시오가피는 일반적으로 권장 용량으로 복용하면 안전하다고 여겨집니다. 단, 두통, 구역질, 어지럼증, 불면증 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 고혈압, 당뇨병, 심장병이 있거나 임신 중이거나 수유 중인 경우 가시오가피를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 특정 약과 상호작용할 수 있으므로 약을 먹고 있는 경우 복용 전 의료인과 상담하는 것이 중요합니다.