옥수수수염 차의 효능, 부작용, 복용량

옥수수수염 차는 옥수수에 있는 비단 같은 실로 만든 허브차입니다.

이 비단 같은 실은 옥수수 식물 암꽃에 달려있습니다. 옥수수수염은 그 잠재적인 건강상의 이점 때문에 수 세기 동안 전통 의학에서 사용되어 왔습니다.

효능
요로 건강
옥수수수염차는 자연스러운 이뇨 작용하여 요로 건강을 촉진하고 방광과 신장 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 옥수수수염 차의 정기적인 섭취는 요로감염증 증상을 줄이고 신장 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

혈압 낮추기
옥수수수염 차에는 칼륨이 풍부한데 칼륨은 혈압을 조절하는 중요한 미네랄입니다. 연구에 따르면 옥수수수염 차를 섭취하는 것은 혈압을 낮추고 심장병 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

소화기 개선
옥수수수염 차에는 소화관을 진정시키고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 천연 화합물이 포함되어 있습니다. 옥수수 수염 차를 정기적으로 섭취하는 것은 소화를 개선하고 과민성대장증후군(IBS)이나 크론병 등의 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.

염증 감소
옥수수수염 차에는 항산화 물질과 기타 천연 화합물이 포함되어 있어 체내 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이것은 관절염, 당뇨병, 심장병 등 만성질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

체중 감소
옥수수수염 차는 수분 유지를 줄이고 건강한 소화를 촉진함으로써 체중 감소를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 옥수수수염 차의 정기적인 섭취는 건강한 체중 관리를 돕는 데 도움이 될 수 있습니다.

면역 체계 강화
옥수수수염 차에는 건강한 면역 체계를 지원하는 데 도움이 되는 천연 화합물이 포함되어 있습니다. 옥수수수염 차를 정기적으로 섭취하는 것은 감염병이나 다른 질병으로부터 보호하는 데 도움이 될지도 모릅니다.

 

마시는 방법
옥수수수염 차를 준비하려면 원하는 강도에 따라 건조한 옥수수수염 1큰술을 뜨거운 물에 5~10분간 담그기만 하면 됩니다. 차는 뜨겁게나 차갑게도 마실 수 있고 꿀이나 레몬을 첨가해 마시기도 합니다. 시판에 파는 옥수수수염 차를 구매해 편하게 마실 수도 있습니다.

용량
옥수수수염차의 공식 권장 용량은 없지만 일반적으로 하루 3잔까지만 섭취해도 안전합니다. 옥수수수염 차는 특정 약과 상호작용할 수 있다는 점에 주의하는 것이 중요합니다. 따라서 이 차를 식사 보조 식품으로 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

부작용

옥수수수염 차는 일반적으로 안전하다고 생각되지만 주의해야 할 몇 가지 잠재적인 부작용이 있습니다. 일부 사람들은 식물에 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 또한 옥수수수염 차에는 이뇨 작용이 있어 배뇨나 탈수의 증가를 일으킬 수 있습니다. 신장병이나 체액 밸런스에 영향을 미치는 다른 의학적 조건을 가진 사람은 옥수수수염차를 섭취할 때 주의를 기울여야 합니다.