유근피 차 효능 부작용 만드는 방법 느릅나무 껍질

유근피란?

느릅나무 껍질

유근피란 무엇일까요? 유근피는 느릅나무의 뿌리껍질을 의미합니다. 이 뿌리껍질은 한방에서 오랫동안 소중히 여겨져 온 약재로, 그 효능과 특징을 알아보겠습니다.

유근피 효능

유근피는 다양한 효능을 갖고 있습니다. 주요 효능으로는 다음과 같습니다:

비염 개선: 유근피는 비염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다 .
염증 완화: 느릅나무 껍질 유근피 차는 염증을 완화하는 효과가 있습니다.
체질 개선: 한방에서는 유근피를 차가운 성질로 여기며, 열을 내리는 효능이 있다고 합니다.

 

유근피차 만들기

먼저, 말린 유근피를 사용합니다.
한 두 숟가락의 유근피를 끓는 물에 넣고 끓입니다.
끓인 유근피차를 차로 마시면 됩니다. 맛을 개선하기 위해 꿀이나 레몬을 추가할 수도 있습니다.

 

섭취시간

유근피차를 먹는 시간대는 크게 제한되지 않으며, 개인의 선호나 일상 패턴에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로 유근피차는 아침이나 저녁 식사 후에 먹는 것이 좋습니다. 아침에는 신진대사를 활성화하고 에너지를 공급해 주며, 저녁에는 소화를 돕고 안정적인 수면을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 유근피차는 목소리와 목을 케어하기 위해 사용되기도 합니다. 따라서 목소리를 많이 사용하는 사람들이나 목의 불편함을 느끼는 경우 어느 시간에든 섭취할 수 있습니다.

 

유근피 부작용

 

과도한 섭취를 피해야 합니다.
알레르기 반응이 있을 수 있으므로 처음 먹을 때는 작은 양부터 시작하는 것이 좋습니다.
의사 또는 전문가의 조언을 듣고 유근피를 복용하는 것이 중요합니다.

 

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2023.01.15 - [식 음식 먹는 것] - 느릅나무 내피 유근피의 4가지 효능

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