백단향 오일을 사용하는 여러가지 방법

아로마테라피는 오일을 사용하여 심리적 또는 신체적 건강 상태를 개선하는 것입니다. 에센셜 오일을 피부에 국소적으로 확산, 흡입 또는 도포할 수 있습니다. 많은 사람이 에센셜 오일이 스트레스 관리와 휴식에 도움이 된다고 느끼고 있습니다.

백단향 오일

향기는 우리의 감정이나 기억과 강하게 결합하여 있습니다. 이것은 우리의 향기 수용체가 뇌의 감정 중추인 편도체와 해마 옆에 자리 잡고 있기 때문입니다. 연구자들은 특정 향기가 마음을 진정시키거나 평화로운 감정을 일으킨다고 믿고 있습니다. 다른 기름은 특정 호르몬, 신경전달물질 또는 효소와 상호작용하여 우리 몸의 화학에 특정한 변화를 가져올 수 있습니다. 백단향도 라벤더가 몸을 진정시키는 방식과 비슷한 센터링 효과가 있습니다. 백단향은 집중력, 정신적 명료성, 균형을 높이는 데 도움이 됩니다.

백단향의 에센셜 오일을 시험하는 방법은 몇 가지가 있습니다.

1. 안정
스트레칭, 발레, 요가 교실 또는 기타 휴식 시간 전에 백단향 에센셜 오일을 몇 방울 들이마시면 분위기를 정돈할 수 있습니다. 조용한 시간, 기도, 저널리즘 전에 사용하여 편안하고 집중하는 능력을 높입니다.

2. 집중
백단향의 정신적 집중력의 이점을 얻는 가장 좋은 방법은 온종일 스트레스 지수가 높거나 압도당했을 때 발목이나 손목에 몇 방울(약 2~4방울)을 바르는 것입니다. 피부에 직접 바르지 않으면 직접 오일을 흡입할 수도 있습니다. 디퓨저에 담아 집안 누구나 즐길 수 있게 하거나 또는 긴 하루의 끝에 목욕물에 몇 방울 넣습니다.

3. 피부 케어
스킨케어 제품에 백단향 오일을 사용하는 것은 일반적입니다. 백단향 오일과 베이스 오일을 섞어 건조한 피부를 가꾸어 줍니다. 백단향과 다른 에센셜 오일을 섞어 자신만의 블렌드 오일을 얻으세요. 예를 들어 백단향을 4~5방울, 로즈 오일과 바닐라 오일을 섞어 향이 없는 로션에 더해 로맨틱하고 향기로운 우디향 블렌딩을 만듭니다. 또는 백단향에 다양한 에센셜 오일을 섞어 흙 같은 남성적인 향을 냄으로써 나만의 수제 남성용 향수를 만들어 볼 수도 있습니다. 수제 헤어 컨디셔너의 베이스로 백단향을 사용할 수도 있습니다. 

4. 두피관리
백단향은 비듬 방지를 위한 컨디셔너에 훌륭한 첨가물입니다. 사용하고 있는 샴푸에 섞어서 두피 관리를 해보세요.

이 밖에도 다양한 방법으로 백단향 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다.

벽난로를 떼기 전에 통나무에 몇 방울 넣어주세요.
차량용 에어컨 환풍구에 2~3방울 떨어뜨려 차 안에서 사용합니다.
백단향은 소독 효과가 있기 때문에 세탁기 소독에도 도움이 됩니다.
족욕 시 백단향 오일을 넣어 안정 효과를 높여줍니다.

백단향 에센셜 오일의 부작용과 주의사항
백단향 사용에 관한 큰 부작용은 알려지지 않았습니다. 국소적인 사용으로 가벼운 피부 자극을 느끼는 사람도 있을지도 모릅니다. 에센셜 오일과 마찬가지로 전체에 사용하기 전에 먼저 피부에 작은 테스트 패치를 적용합니다. 백단향 오일은 반드시 캐리어 오일이나 로션과 섞어 희석한 후 피부에 발라줍니다. 일반적인 캐리어 오일에는 아몬드 오일, 호호바 오일, 그레이프 씨드 오일이 포함됩니다.
영유아는 물론 신장 질환자도 내부적으로 백단향을 사용해서는 안 됩니다. 임신 중이거나 수유 중인 어머니는 백단향 오일을 체내에서 사용해서는 안 됩니다. 임신 중, 간호 중, 병세가 있거나 현재 약을 먹고 있다면 백단향 오일을 사용하기 전에 의료기관에 확인해야 합니다.
효능, 안전성, 유효성을 확보하기 위해 100% 순수하고 치료 등급, 인증된 유기농 백단향 에센셜 오일을 선택하세요.

 

백단향 오일의 다양한 효능을 알고싶다면?

2023.01.28 - [식 음식 먹는 것] - 백단향의 다양한 효과 알아보기